تسعى العديد من النساء للحصول على بشرة صحية ونضرة، واتباع روتين العناية بالبشرة المناسب يعد خطوة أساسية لتحقيق هذا الهدف. في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل كيفية العناية ببشرتك صباحاً ومساءً، ونكشف لك عن المنتجات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بشرة مشرقة وخالية من العيوب.
روتين الصباح خطوات العناية ببشرتك لبدء يومك بنشاط
- تنظيف الوجه
يبدأ روتين الصباح بغسل الوجه باستخدام جيل تنظيف مناسب للبشرة الدهنية. يُفضل استخدام منتج يحتوي على مكونات تعمل على إزالة الزيوت الزائدة دون أن تضر البشرة. جيل التنظيف يجب أن يكون فعالاً في تنظيف المسام وإزالة الشوائب التي تراكمت خلال الليل. بعد غسل الوجه، يُنصح باستخدام ماء ميسيلار من بيوديرما كتونر لإزالة أي بقايا وتنظيف المسام بعمق. يُفضل وضع القليل من الماء الميسيلار على قطعة قطن وتمريرها برفق على الوجه، مع التركيز على المناطق الأكثر عرضة للبثور مثل الجبين والخدين. - ترطيب البشرة
بعد التنظيف، حان الوقت لتطبيق كريم مرطب. يُوصى باستخدام كريم من لاروش بوزيه، مثل كريم “أفا كلار”، الذي يساعد على تقليل الشوائب وتحسين مظهر البشرة. ضع كمية صغيرة من الكريم على جبهتك وأنفك وجميع أنحاء وجهك، ثم استخدم حركات دائرية لتوزيع الكريم وتحفيز الدورة الدموية. هذا الكريم مناسب للاستخدام خلال النهار لأنه يساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة ونقية. - العناية بالعينين
المنطقة حول العينين تحتاج إلى عناية خاصة. استخدم كريم مخصص للعيون من أفا، والذي يحتوي على مكونات تساعد في تقليل التعب والانتفاخ. ضع كمية صغيرة تحت العين وعلى الجفن العلوي، فهذا الكريم يعزز إشراقة العينين ويخفف من علامات التعب. تعتبر هذه الخطوة ضرورية إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً أمام الكمبيوتر أو في مواجهة ضغوط العمل. - حماية البشرة من الشمس
الخطوة الأخيرة في روتين الصباح هي تطبيق واقي الشمس. يُفضل استخدام واقٍ شمس بتركيز SPF 50، مثل منتج “أيزيك”، المصمم خصيصاً للبشرة الدهنية. هذا الواقي يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة التي قد تؤدي إلى ظهور التصبغات والحبوب. ضعه كطبقة خفيفة على وجهك قبل الخروج من المنزل، حيث سيحمي بشرتك طوال اليوم.
روتين المساء كيفية العناية ببشرتك بعد يوم طويل
- إزالة المكياج وتنظيف الوجه
بعد نهاية اليوم، يجب إزالة المكياج وتنظيف الوجه بشكل جيد. استخدم ماء ميسيلار من بيوديرما مرة أخرى لتفكيك المكياج وإزالة أي شوائب. تأكد من تنظيف الوجه برفق لتجنب تهيج البشرة. - معالجة البشرة
في المساء، يمكنك استخدام منتجات معالجة للتعامل مع الحبوب والشوائب. جرب استخدام جيل “أريك” الذي يعمل على تجفيف الحبوب وتقشير البشرة بلطف. يمكنك استخدامه بالتناوب مع منتج “تريو بانز” الذي يساعد في تقشير البشرة وتجفيف الحبوب. إذا شعرت أن بشرتك بدأت تجف، يمكنك الانتقال إلى منتج ترطيب مثل “أف فاكار” لتحسين مستوى الرطوبة واستعادة نعومة البشرة. - ترطيب البشرة
بعد معالجة البشرة، يجب تطبيق كريم ترطيب فعال لضمان بقاء بشرتك رطبة ومغذية طوال الليل. يمكنك استخدام نفس كريم الترطيب الذي استخدمته في الصباح أو اختيار منتج آخر يتناسب مع احتياجات بشرتك.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة
- استخدام منتجات مناسبة: تأكد من استخدام منتجات تتناسب مع نوع بشرتك. البشرة الدهنية تتطلب منتجات خفيفة وغير دهنية، بينما البشرة الجافة قد تحتاج إلى كريمات مرطبة أكثر كثافة.
- شرب الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء يساعد في تحسين مظهر البشرة.
- تجنب لمس الوجه: تجنب لمس وجهك بيديك أو فركه بقوة لتفادي نقل البكتيريا والجراثيم.
- التقشير بانتظام: قم بتقشير بشرتك بشكل منتظم لإزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة.
باتباع هذا الروتين المتكامل للعناية بالبشرة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. إذا كان لديك أي استفسارات حول العناية بالبشرة أو ترغب في مشاركة منتجات جديدة قمت بتجربتها، لا تتردد في ترك تعليق. نتمنى لك دوام الصحة والجمال.
